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筋肉を選ぶか、種目を選んで鍛えられる筋肉をハイライトできます。
筋肉(43)
種目(42)
肩
三角筋前部
三角筋中部
三角筋後部
棘上筋
棘下筋
小円筋
肩甲下筋
胸
大胸筋
小胸筋
前鋸筋
背中
僧帽筋上部
僧帽筋中部
僧帽筋下部
広背筋
菱形筋
大円筋
脊柱起立筋
腕
上腕二頭筋
上腕筋
腕橈骨筋
上腕三頭筋
前腕屈筋群
前腕伸筋群
お腹・体幹
腹直筋
外腹斜筋
内腹斜筋
腹横筋
お尻・股関節
大臀筋
中臀筋
小臀筋
大腿筋膜張筋
腸腰筋
深層外旋六筋
太もも
内転筋群
大腿四頭筋
ハムストリングス
縫工筋
ふくらはぎ・すね
腓腹筋
ヒラメ筋
前脛骨筋
腓骨筋群
首
肩甲挙筋
胸鎖乳突筋