本文へスキップ
AnatomyScope
3Dモデルを読み込み中…
主働筋ドラッグで回転/Ctrl+スクロールで拡大・縮小/筋肉をクリックで選択

胸鎖乳突筋

SCM · 首

起始
胸骨柄、鎖骨の内側部
停止
乳様突起、後頭骨の上項線外側部
作用
頚部の屈曲・同側への側屈、頭部の反対側への回旋

胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)は、首の両側にあるロープのような筋肉です。顔を横に向けると、くっきり浮き上がって見えます。

胸鎖乳突筋の解剖学ページ →

胸鎖乳突筋を鍛える種目

このガイドには、胸鎖乳突筋を直接ターゲットにする種目はまだありません。

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月11日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。