AnatomyScope 소개
AnatomyScope는 운동하는 사람, 코치, 학생을 위한 무료 3D 근육 탐색기예요. 운동을 고르면 그 운동에 쓰이는 근육이 3D 인체 모델에 표시되고, 휴대폰에서 모델을 돌려 볼 수 있어요. 가입도 앱 설치도 필요 없어요.
운동과 근육을 연결하는 방법
운동마다 주동근(동작을 주로 수행하는 근육)과 보조근(동작을 돕는 협동근과 몸을 지지하는 안정근)을 표시해요. 분류는 ExRx.net 운동 목록 같은 근력 운동 참고 자료에서 일반적으로 합의된 기준을 따라요. 실제 근육 활성은 그립, 스탠스, 가동 범위, 중량, 개인의 신체 구조에 따라 달라지므로, 이 표시는 측정값이 아니라 참고용 안내예요.
기시점, 정지점, 작용은 표준 해부학 교재, 주로 OpenStax Anatomy and Physiology 2e(11장 근육계)를 요약했어요. 운동 페이지마다 그 운동에 사용한 참고 자료를 따로 적었어요.
의학적 조언이 아니에요
AnatomyScope는 교육용 도구이며 진단, 치료, 의학적 조언을 제공하지 않아요. 통증이 있거나 부상을 입었다면 의료 전문가와 상의하세요.
출처·라이선스
- 근육·뼈 모델: BodyParts3D, © The Database Center for Life Science, CC BY 4.0 라이선스(라이선스 원문). 수정 사항: 근육과 뼈 일부만 추려 단순화·압축하고 glTF로 변환했어요.
- 광배근, 복직근, 내복사근, 복횡근: Z-Anatomy — the open source atlas of anatomy, CC BY-SA 4.0 라이선스(원본). Z-Anatomy도 BodyParts3D를 바탕으로 만들어졌어요. 수정 사항: BodyParts3D 인체에 맞춰 정렬하고 단순화·압축했어요. 수정한 파일 zanatomy-fill-r010.glb는 CC BY-SA 4.0으로 배포해요.
- 라이선스 고지 전문: models/LICENSE.txt.
만드는 곳
AnatomyScope는 CargoSum도 만드는 작은 독립 스튜디오 Rivly가 만들어요. 저희는 의사, 물리치료사, 코치가 아니며, 콘텐츠는 임상 전문가의 검토를 거치지 않았어요. 모든 내용은 이 페이지와 각 운동 페이지에 밝힌 공개 참고 자료를 바탕으로 정리했으므로 출처를 직접 확인할 수 있어요.
운동·근육 콘텐츠 최종 업데이트: 2026년 10월 10일.