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AnatomyScope
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主働筋透過:ほかの筋肉を透かして表示ドラッグで回転/Ctrl+スクロールで拡大・縮小/筋肉をクリックで選択

内肋間筋

胸

ほかの筋肉の下にある深層筋です。「透過」をオンにすると、上に重なる筋肉が透けて見えます。

起始
各肋骨の内面の稜と肋軟骨
停止
1つ下の肋骨の上縁
作用
肋骨を互いに引き寄せる(主に強く息を吐くとき)
支配神経
肋間神経(T1~T11)

内肋間筋(ないろっかんきん)は、外肋間筋の深層にある筋肉の層で、線維の向きが外肋間筋と直角に交わります。主に、せきや強く息を吹くときなど、力を入れて息を吐くときに働きます。

内肋間筋の解剖学ページ →

内肋間筋を鍛える種目

このガイドには、内肋間筋を直接ターゲットにする種目はまだありません。

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月18日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。