本文へスキップ
AnatomyScope
3Dモデルを読み込み中…
主働筋ドラッグで回転/Ctrl+スクロールで拡大・縮小/筋肉をクリックで選択

大胸筋

胸筋 · 胸

起始
鎖骨、胸骨、上部の肋軟骨、外腹斜筋腱膜
停止
上腕骨の大結節稜
作用
肩関節の屈曲・内転・内旋

大胸筋(だいきょうきん)は、胸の前面に扇形に広がる大きな筋肉です。鎖骨部(上部の線維)はインクラインベンチプレスで働く割合が高まります。胸肋部(中部・下部の線維)は、ベンチプレス、ディップス、ダンベルフライで主な役割を担います。

主な種目

協働筋として働く種目

大胸筋の解剖学ページ →

大胸筋を鍛える種目

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月11日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。