대흉근
흉근 · 가슴
- 기시점
- 쇄골, 흉골, 상부 늑연골과 외복사근 건막
- 정지점
- 상완골 대결절릉
- 작용
- 어깨 관절의 굴곡·내전·내회전
대흉근(큰가슴근)은 가슴 앞면을 부채꼴로 덮고 있는 큰 근육이에요. 위쪽의 쇄골부(윗가슴)는 인클라인 벤치프레스에서 비중이 커지고, 가운데와 아래쪽의 흉늑부는 플랫 벤치프레스, 딥스, 플라이에서 주된 역할을 해요.
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주동근드래그로 회전 · Ctrl+스크롤로 확대·축소 · 근육 클릭옆으로 밀어 회전 · 핀치나 +/−로 확대·축소 · 근육 터치
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대흉근 운동
참고 자료
최종 업데이트: 2026년 10월 10일. 이 정보는 교육·참고용이며 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않아요. 임상 전문가의 검토를 거치지 않았어요.