대흉근 쇄골부
윗가슴 · 가슴
- 기시점
- 쇄골 내측 1/2 전면
- 정지점
- 상완골 대결절릉
- 작용
- 어깨 관절의 굴곡·수평내전
- 신경 지배
- 외측흉근신경(C5–C7)
대흉근 쇄골부(큰가슴근 빗장부분)는 대흉근의 위쪽 섬유로, 쇄골에서 시작해 아래 바깥쪽으로 내려가 위팔에 붙어요. 팔을 앞쪽 위로 들어 올리기 때문에 플랫 벤치프레스보다 인클라인 벤치프레스에서 부하를 더 많이 받아요.
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주동근 선택드래그로 회전 · Ctrl+스크롤로 확대·축소 · 근육 클릭옆으로 밀어 회전 · 핀치나 +/−로 확대·축소 · 근육 터치
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대흉근 쇄골부 운동
참고 자료
최종 업데이트: 2026년 10월 18일. 이 정보는 교육·참고용이며 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않아요. 임상 전문가의 검토를 거치지 않았어요.