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母指対立筋

手

起始
屈筋支帯、大菱形骨
停止
第1中手骨の親指側
作用
母指の対立(親指を手のひらの上で回し、ほかの指へ向ける)
支配神経
正中神経の反回枝(C8~T1)

母指対立筋(ぼしたいりつきん)は、母指球のなかで短母指外転筋の深層にある筋肉です。親指を手のひらの上で回し、ほかの指の先と向かい合わせます(対立)。この動きで、細かい物を指先でつまめるようになります。

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母指対立筋を鍛える種目

このガイドには、母指対立筋を直接ターゲットにする種目はまだありません。

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月18日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。