本文へスキップ
AnatomyScope
3Dモデルを読み込み中…
主働筋ドラッグで回転/Ctrl+スクロールで拡大・縮小/筋肉をクリックで選択

前脛骨筋

ふくらはぎ・すね

起始
脛骨の外側顆、脛骨外側面の上部
停止
内側楔状骨、第1中足骨の底
作用
足関節の背屈、足部の内がえし

前脛骨筋(ぜんけいこつきん)は、すねの前面に沿ってついている筋肉です。足指ではなく足の前側をすねのほうへ引き上げ(足関節の背屈)、かかとが着地した直後に足が床へ下りる速さをコントロールします。鍛える種目はトゥレイズです。

前脛骨筋の解剖学ページ →

前脛骨筋を鍛える種目

このガイドには、前脛骨筋を直接ターゲットにする種目はまだありません。

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月11日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。