전경골근
종아리·정강이
- 기시점
- 경골 외측과와 경골 외측면 상부
- 정지점
- 내측 설상골과 제1중족골 기저부
- 작용
- 발의 배측굴곡·내번
전경골근(앞정강근)은 정강이 앞쪽을 따라 붙어 있는 근육이에요. 발가락이 아닌 발 앞부분을 정강이 쪽으로 들어 올리고(배측굴곡), 뒤꿈치가 땅에 닿은 직후 발이 바닥으로 내려가는 속도를 조절해요. 티비알리스 레이즈로 단련해요.
전경골근 해부학 페이지 →3D 모델 불러오는 중…
주동근드래그로 회전 · Ctrl+스크롤로 확대·축소 · 근육 클릭옆으로 밀어 회전 · 핀치나 +/−로 확대·축소 · 근육 터치
전경골근 운동
아직 이 가이드에는 전경골근에 직접 초점을 둔 운동이 없어요.
참고 자료
최종 업데이트: 2026년 10월 10일. 이 정보는 교육·참고용이며 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않아요. 임상 전문가의 검토를 거치지 않았어요.