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AnatomyScope
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비골근

종아리·정강이

기시점
장비골근·단비골근: 비골 외측면 / 제3비골근: 비골 하부 전면
정지점
장비골근: 제1중족골과 내측 설상골 / 단비골근·제3비골근: 제5중족골
작용
발의 외번(장비골근·단비골근은 족저굴곡, 제3비골근은 배측굴곡을 보조)

비골근(종아리근)은 종아리 바깥쪽에 있는 근육 무리예요. 발바닥이 바깥쪽을 향하도록 돌리고(외번), 반대로 발바닥이 안쪽으로 꺾이는 움직임(내번)에 저항해요. 흔한 발목 염좌는 바로 이 내번 방향으로 일어나요.

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비골근 운동

아직 이 가이드에는 비골근에 직접 초점을 둔 운동이 없어요.

주변 근육

참고 자료

최종 업데이트: 2026년 10월 10일. 이 정보는 교육·참고용이며 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않아요. 임상 전문가의 검토를 거치지 않았어요.