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AnatomyScope
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腓腹筋

ふくらはぎ・すね

起始
大腿骨の内側顆、外側顆
停止
踵骨(アキレス腱を介して)
作用
足関節の底屈、膝関節の屈曲

腓腹筋(ひふくきん)は、ふくらはぎにある、2つの筋頭をもつ筋肉です。膝関節をまたいでいるため、膝を伸ばした状態で最も大きく働きます。代表的な種目はスタンディングカーフレイズです。

主な種目

協働筋として働く種目

腓腹筋の解剖学ページ →

腓腹筋を鍛える種目

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月11日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。