腓腹筋外側頭
ふくらはぎ・すね
- 起始
- 大腿骨外側顆の外側面
- 停止
- 踵骨（アキレス腱を介して）
- 作用
- 足関節の底屈、膝関節の屈曲
- 支配神経
- 脛骨神経（S1～S2）
腓腹筋外側頭（ひふくきんがいそくとう）は、ふくらはぎの外側にある、小さいほうの筋頭です。内側頭とアキレス腱でひとつにまとまり、スタンディングカーフレイズで一緒に働きます。
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主働筋 選択中ドラッグで回転／Ctrl+スクロールで拡大・縮小／筋肉をクリックで選択横にスワイプで回転／ピンチか＋−ボタンで拡大・縮小／筋肉をタップで選択
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腓腹筋全体として登録されている種目
- スタンディングカーフレイズ — 主働筋
- デッドリフト — 協働筋
- レッグカール — 協働筋
- シーテッドカーフレイズ — 協働筋
腓腹筋のほかの部位
参考文献
- Gray's Anatomy of the Human Body, 20th ed. (1918), p. 482
- Gray's Anatomy of the Human Body, 20th ed. (1918), p. 483
最終更新：2026年10月18日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。