大腰筋

ほかの筋肉の下にある深層筋です。「透過」をオンにすると、上に重なる筋肉が透けて見えます。

起始

第12胸椎～第4腰椎の椎体、第1～第5腰椎の横突起

停止

大腿骨の小転子（腸骨筋とともに）

作用

股関節の屈曲、体幹の屈曲の補助

支配神経

腰神経の前枝（L1～L3）

大腰筋（だいようきん）は、腸腰筋のうち長いほうの部分で、腰椎から骨盤を通って太ももへと続いています。背骨から始まるため、股関節だけでなく体幹を曲げる動きにも関わり、シットアップやレッグレイズで使われます。