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AnatomyScope
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주동근 선택투시: 다른 근육 투명드래그로 회전 · Ctrl+스크롤로 확대·축소 · 근육 클릭

상쌍자근

엉덩이·고관절

심부 근육: 다른 근육 아래에 있어요. 투시를 켜면 위를 덮은 근육이 투명해져요.

기시점
좌골극
정지점
대전자(내폐쇄근 힘줄 경유)
작용
고관절의 외회전·안정화
신경 지배
내폐쇄근신경(L5–S2)

상쌍자근(위쌍동근)은 내폐쇄근 힘줄의 위쪽 가장자리를 따라 뻗은 작은 근육이에요. 그 힘줄과 합쳐져 같은 작용을 해요.

상쌍자근 해부학 페이지 →

상쌍자근 운동

아직 이 가이드에는 상쌍자근에 직접 초점을 둔 운동이 없어요.

고관절 심부 외회전근의 다른 부위

참고 자료

최종 업데이트: 2026년 10월 18일. 이 정보는 교육·참고용이며 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않아요. 임상 전문가의 검토를 거치지 않았어요.