上双子筋
お尻・股関節
ほかの筋肉の下にある深層筋です。「透過」をオンにすると、上に重なる筋肉が透けて見えます。
- 起始
- 坐骨棘
- 停止
- 大転子（内閉鎖筋の腱を介して）
- 作用
- 股関節の外旋・安定化
- 支配神経
- 内閉鎖筋神経（L5～S2）
上双子筋（じょうそうしきん）は、内閉鎖筋の腱の上縁に沿う小さな筋肉です。その腱と合わさり、同じ働きをします。
上双子筋の解剖学ページ →3Dモデルを読み込み中…
主働筋 選択中透過：ほかの筋肉を透かして表示ドラッグで回転／Ctrl+スクロールで拡大・縮小／筋肉をクリックで選択横にスワイプで回転／ピンチか＋−ボタンで拡大・縮小／筋肉をタップで選択
上双子筋を鍛える種目
このガイドには、上双子筋を直接ターゲットにする種目はまだありません。
参考文献
- OpenStax Anatomy and Physiology 2e, 11.6 Appendicular Muscles of the Pelvic Girdle and Lower Limbs
- Gray's Anatomy of the Human Body, 20th ed. (1918), p. 478
最終更新：2026年10月18日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。