본문 바로가기
AnatomyScope
3D 모델 불러오는 중…
주동근투시: 다른 근육 투명드래그로 회전 · Ctrl+스크롤로 확대·축소 · 근육 클릭

두판상근

목

심부 근육: 다른 근육 아래에 있어요. 투시를 켜면 위를 덮은 근육이 투명해져요.

기시점
항인대 아래쪽 절반과 제7경추~제3흉추 극돌기
정지점
유양돌기와 상항선 외측부
작용
머리의 신전, 한쪽만 작용할 때 머리의 같은 쪽 측굴·회전
신경 지배
중간 경신경 후지(C3–C4)

두판상근(머리널판근)은 승모근과 흉쇄유돌근 아래에서 깊은 목 근육을 붕대처럼 감싸는 넓은 띠 모양 근육이에요. 머리를 뒤로 젖히고, 한쪽만 작용하면 머리를 같은 쪽으로 돌려요.

두판상근 해부학 페이지 →

두판상근 운동

아직 이 가이드에는 두판상근에 직접 초점을 둔 운동이 없어요.

주변 근육

참고 자료

최종 업데이트: 2026년 10월 18일. 이 정보는 교육·참고용이며 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않아요. 임상 전문가의 검토를 거치지 않았어요.