母趾外転筋
足
- 起始
- 踵骨隆起の内側突起、屈筋支帯
- 停止
- 母趾の基節骨の底（内側）
- 作用
- 母趾の外転・屈曲、足のアーチを支える
- 支配神経
- 内側足底神経（S1～S3）
母趾外転筋（ぼしがいてんきん）は、足の裏の内側の縁に沿って伸びる筋肉です。足の親指をほかの指から離すように広げ、足のアーチを支えるのを助けます。
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母趾外転筋を鍛える種目
このガイドには、母趾外転筋を直接ターゲットにする種目はまだありません。
参考文献
- OpenStax Anatomy and Physiology 2e, 11.6 Appendicular Muscles of the Pelvic Girdle and Lower Limbs
- Gray's Anatomy of the Human Body, 20th ed. (1918), p. 495
最終更新：2026年10月18日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。