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底側骨間筋

足

起始
第3~第5中足骨の内側
停止
第3~第5趾の基節骨の底の内側
作用
第3~第5趾を第2趾のほうへ寄せる(内転)、付け根の関節の屈曲
支配神経
外側足底神経(S2~S3)

底側骨間筋(ていそくこっかんきん)は、足の裏側で中足骨の間にある3つの小さな筋肉です。外側の3本の足指を第2趾のほうへ寄せます(足の中心線は第2趾を通ります)。足指の付け根の関節も曲げます。

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底側骨間筋を鍛える種目

このガイドには、底側骨間筋を直接ターゲットにする種目はまだありません。

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月18日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。