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足底方形筋

足

起始
踵骨の下面の内側と外側
停止
長趾屈筋の腱
作用
長趾屈筋による第2~第5趾の屈曲を助け、その引く向きをまっすぐに整える
支配神経
外側足底神経(S2~S3)

足底方形筋(そくていほうけいきん)は、足の裏の筋肉の第2層にある平たい筋肉です。長趾屈筋の腱を後ろから引きます。その働きで、足指は内側へ偏らずにまっすぐ曲がります。

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足底方形筋を鍛える種目

このガイドには、足底方形筋を直接ターゲットにする種目はまだありません。

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月18日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。