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AnatomyScope
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前腕伸筋群

腕

起始
上腕骨の外側上顆(共通伸筋腱)、上腕骨の外側顆上稜
停止
中手骨、指骨
作用
手関節の背屈・指の伸展

前腕伸筋群(ぜんわんしんきんぐん)は、前腕の手の甲側にある筋肉の集まりです。前腕屈筋群とバランスを取り、物を握るときに手首を安定させます。鍛える種目はリバースリストカールです。

主な種目

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前腕伸筋群を鍛える種目

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月11日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。