전완 신전근
팔
- 기시점
- 상완골 외측상과의 신전근 공통 기시부와 외측 과상릉
- 정지점
- 중수골과 손가락뼈(지골)
- 작용
- 손목 관절·손가락 관절의 신전
전완 신전근(아래팔 폄근)은 아래팔의 손등 쪽에 있는 근육 무리예요. 전완 굴곡근과 균형을 이뤄 손으로 쥘 때 손목을 안정시키고, 리버스 리스트 컬로 단련해요.
3D 모델 불러오는 중…
주동근드래그로 회전 · Ctrl+스크롤로 확대·축소 · 근육 클릭옆으로 밀어 회전 · 핀치나 +/−로 확대·축소 · 근육 터치
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전완 신전근 운동
- 리버스 리스트 컬 — 주동근
참고 자료
최종 업데이트: 2026년 10월 10일. 이 정보는 교육·참고용이며 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않아요. 임상 전문가의 검토를 거치지 않았어요.