前腕屈筋群
腕
- 起始
- 上腕骨の内側上顆(共通屈筋腱)、橈骨、尺骨
- 停止
- 手根骨、中手骨、指骨、手掌腱膜(長掌筋)、橈骨(円回内筋)
- 作用
- 手関節の掌屈・指の屈曲、握力の発揮(円回内筋は前腕の回内)
前腕屈筋群(ぜんわんくっきんぐん)は、前腕の手のひら側にある筋肉の集まりです。デッドリフトやローイング、懸垂では、バーを握る力(握力)を出す筋肉として鍛えられます。単独で鍛える種目はリストカールです。
腕
前腕屈筋群(ぜんわんくっきんぐん)は、前腕の手のひら側にある筋肉の集まりです。デッドリフトやローイング、懸垂では、バーを握る力(握力)を出す筋肉として鍛えられます。単独で鍛える種目はリストカールです。
最終更新:2026年10月11日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。