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AnatomyScope
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主働筋透過:ほかの筋肉を透かして表示ドラッグで回転/Ctrl+スクロールで拡大・縮小/筋肉をクリックで選択

外側直筋

頭・のど

ほかの筋肉の下にある深層筋です。「透過」をオンにすると、上に重なる筋肉が透けて見えます。

起始
眼窩の奥の総腱輪
停止
眼球の外側面
作用
眼球を外側(鼻と反対側)へ向ける
支配神経
外転神経(第VI脳神経)

外側直筋(がいそくちょくきん)は、眼窩の中で眼球の外側に付く筋肉で、眼球を動かす6つの筋肉の一つです。目を鼻と反対側(外側)へ向けます。横を見るときは、反対側の目の内側直筋と一緒に働きます。

外側直筋の解剖学ページ →

外側直筋を鍛える種目

このガイドには、外側直筋を直接ターゲットにする種目はまだありません。

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月18日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。