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AnatomyScope
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主働筋透過:ほかの筋肉を透かして表示ドラッグで回転/Ctrl+スクロールで拡大・縮小/筋肉をクリックで選択

棘上筋

ローテーターカフの筋肉 · 肩

ほかの筋肉の下にある深層筋です。「透過」をオンにすると、上に重なる筋肉が透けて見えます。

起始
肩甲骨の棘上窩
停止
上腕骨の大結節(上部)
作用
肩関節の外転の補助、上腕骨頭を肩甲骨の関節窩に引きつけて安定させる

棘上筋(きょくじょうきん)は、肩甲骨の肩甲棘より上のくぼみにある筋肉で、僧帽筋の下に隠れています。ローテーターカフ(回旋筋腱板)を構成する4つの筋肉の一つです。三角筋と協力して、腕を横に上げる動きに関わります。

協働筋として働く種目

棘上筋の解剖学ページ →

棘上筋を鍛える種目

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月11日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。