三角筋前部
フロントデルト · 肩
- 起始
- 鎖骨の外側3分の1
- 停止
- 上腕骨の三角筋粗面
- 作用
- 肩関節の屈曲・内旋
三角筋前部(さんかくきんぜんぶ)は、肩の前側にある筋肉で、三角筋の前方部分にあたります。腕を前に上げる動き(肩関節の屈曲)で働きます。ベンチプレスやショルダープレスで大きな負荷がかかるため、プレス系の種目が中心のトレーニングなら、すでにかなりの刺激を受けている部位です。
フロントデルト · 肩
三角筋前部(さんかくきんぜんぶ)は、肩の前側にある筋肉で、三角筋の前方部分にあたります。腕を前に上げる動き(肩関節の屈曲)で働きます。ベンチプレスやショルダープレスで大きな負荷がかかるため、プレス系の種目が中心のトレーニングなら、すでにかなりの刺激を受けている部位です。
最終更新:2026年10月11日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。