三角筋後部
リアデルト · 肩
- 起始
- 肩甲骨の肩甲棘
- 停止
- 上腕骨の三角筋粗面
- 作用
- 肩関節の伸展・水平外転・外旋
三角筋後部(さんかくきんこうぶ)は、肩の後ろ側にある筋肉で、三角筋の後方部分にあたります。腕を後ろ・外側へ引く動きで働き、ロウ系の種目や懸垂では補助として使われます。リアレイズやフェイスプルで直接鍛えられます。
リアデルト · 肩
三角筋後部(さんかくきんこうぶ)は、肩の後ろ側にある筋肉で、三角筋の後方部分にあたります。腕を後ろ・外側へ引く動きで働き、ロウ系の種目や懸垂では補助として使われます。リアレイズやフェイスプルで直接鍛えられます。
最終更新:2026年10月11日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。