棘下筋

ほかの筋肉の下にある深層筋です。「透過」をオンにすると、上に重なる筋肉が透けて見えます。

起始

肩甲骨の棘下窩

停止

上腕骨の大結節（中部）

作用

肩関節の外旋、肩関節の安定化

棘下筋（きょくかきん）は、肩甲骨の後面、肩甲棘より下にある筋肉です。ローテーターカフの一つで、肩関節の外旋（腕を外側にひねる動き）を主に担います。チューブやケーブルを使ったエクスターナルローテーションで直接鍛えられ、フェイスプルでも働きます。