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AnatomyScope
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주동근투시: 다른 근육 투명드래그로 회전 · Ctrl+스크롤로 확대·축소 · 근육 클릭

횡격막

코어

심부 근육: 다른 근육 아래에 있어요. 투시를 켜면 위를 덮은 근육이 투명해져요.

기시점
검상돌기, 아래쪽 갈비뼈 6개 내면, 위쪽 요추
정지점
중심건
작용
수축하며 납작해져 공기를 폐로 끌어들이는 작용(들숨의 주된 근육)
신경 지배
횡격막신경(C3–C5)

횡격막(가로막)은 가슴과 배 사이를 나누는 돔 모양 근육판이에요. 수축하면 납작해지면서 공기를 폐로 끌어들이는 들숨의 주된 근육이고, 몸통에 힘을 줄 때 복압을 높이는 데도 관여해요.

횡격막 해부학 페이지 →

횡격막 운동

아직 이 가이드에는 횡격막에 직접 초점을 둔 운동이 없어요.

주변 근육

참고 자료

최종 업데이트: 2026년 10월 18일. 이 정보는 교육·참고용이며 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않아요. 임상 전문가의 검토를 거치지 않았어요.