소둔근
엉덩이·고관절
심부 근육: 다른 근육 아래에 있어요. 투시를 켜면 위를 덮은 근육이 투명해져요.
- 기시점
- 장골 외면(중둔근 아래)
- 정지점
- 대퇴골 대전자
- 작용
- 고관절의 외전·내회전
소둔근(작은볼기근)은 둔근 가운데 가장 작고 깊은 곳에 있는 근육이에요. 중둔근과 함께 골반을 안정시켜요.
3D 모델 불러오는 중…
주동근투시: 다른 근육 투명드래그로 회전 · Ctrl+스크롤로 확대·축소 · 근육 클릭옆으로 밀어 회전 · 핀치나 +/−로 확대·축소 · 근육 터치
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소둔근 운동
- 힙 어브덕션 — 주동근
참고 자료
최종 업데이트: 2026년 10월 10일. 이 정보는 교육·참고용이며 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않아요. 임상 전문가의 검토를 거치지 않았어요.