대퇴근막장근
TFL · 엉덩이·고관절
- 기시점
- 전상장골극
- 정지점
- 장경인대
- 작용
- 고관절의 외전·굴곡·내회전
대퇴근막장근(넙다리근막긴장근)은 고관절 앞쪽 바깥에 있는 작은 근육이에요. 장경인대(엉덩정강근막띠)를 팽팽하게 당기고, 다리를 옆으로 벌릴 때(외전) 중둔근을 도와요.
3D 모델 불러오는 중…
주동근드래그로 회전 · Ctrl+스크롤로 확대·축소 · 근육 클릭옆으로 밀어 회전 · 핀치나 +/−로 확대·축소 · 근육 터치
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대퇴근막장근 운동
참고 자료
최종 업데이트: 2026년 10월 10일. 이 정보는 교육·참고용이며 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않아요. 임상 전문가의 검토를 거치지 않았어요.