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AnatomyScope
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主働筋透過:ほかの筋肉を透かして表示ドラッグで回転/Ctrl+スクロールで拡大・縮小/筋肉をクリックで選択

頚長筋

首

ほかの筋肉の下にある深層筋です。「透過」をオンにすると、上に重なる筋肉が透けて見えます。

起始
上斜部:第3~第5頚椎の横突起 / 下斜部:第1~第3胸椎の椎体 / 垂直部:第5頚椎~第3胸椎の椎体
停止
上斜部:環椎(第1頚椎)の前弓 / 下斜部:第5・第6頚椎の横突起 / 垂直部:第2~第4頚椎の椎体
作用
頚部の屈曲、斜部は側屈・回旋の補助
支配神経
頚神経の前枝(C2~C6)

頚長筋(けいちょうきん)は、頚椎と上部の胸椎の前面に平たく付いている細長い筋肉で、のどの奥にあります。上斜部・下斜部・垂直部の3つの部分からなります。頭長筋とともに頚部深層屈筋群を構成し、あごを小さく引いてうなずく動き(頭頚部屈曲)のエクササイズで狙う筋肉です。

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頚長筋を鍛える種目

このガイドには、頚長筋を直接ターゲットにする種目はまだありません。

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月18日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。