本文へスキップ
AnatomyScope
3Dモデルを読み込み中…
主働筋透過:ほかの筋肉を透かして表示ドラッグで回転/Ctrl+スクロールで拡大・縮小/筋肉をクリックで選択

中斜角筋

首

ほかの筋肉の下にある深層筋です。「透過」をオンにすると、上に重なる筋肉が透けて見えます。

起始
第2~第7頚椎の横突起の後結節
停止
第1肋骨の上面(鎖骨下動脈溝の後方)
作用
第1肋骨の挙上、頚部の同側への側屈
支配神経
頚神経の前枝(C3~C8)

中斜角筋(ちゅうしゃかくきん)は、3つの斜角筋のなかで最も大きく、最も長い筋肉です。深い呼吸のときに第1肋骨を引き上げ、首を横に曲げます。

中斜角筋の解剖学ページ →

中斜角筋を鍛える種目

このガイドには、中斜角筋を直接ターゲットにする種目はまだありません。

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月18日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。