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AnatomyScope
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主働筋透過:ほかの筋肉を透かして表示ドラッグで回転/Ctrl+スクロールで拡大・縮小/筋肉をクリックで選択

頭半棘筋

首

ほかの筋肉の下にある深層筋です。「透過」をオンにすると、上に重なる筋肉が透けて見えます。

起始
第7頚椎~第6胸椎の横突起、第4~第6頚椎の関節突起
停止
後頭骨の上項線と下項線の間
作用
頭部の伸展、片側だけが働くと同側への側屈
支配神経
脊髄神経の後枝

頭半棘筋(とうはんきょくきん)は、首の後ろに沿って頭蓋骨まで上がる厚い筋肉で、板状筋と僧帽筋の深層にあります。頭を後ろに反らす主な筋肉で、首の後ろの正中線の両側に縦の盛り上がりをつくります。

頭半棘筋の解剖学ページ →

頭半棘筋を鍛える種目

このガイドには、頭半棘筋を直接ターゲットにする種目はまだありません。

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月18日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。