측면 삼각근
사이드 델트 · 어깨
- 기시점
- 견갑골 견봉
- 정지점
- 상완골 삼각근 조면
- 작용
- 어깨 관절의 외전
측면 삼각근(어깨세모근 봉우리부분)은 어깨 바깥쪽에 있는 삼각근 가운데 갈래로, 어깨 옆선의 폭을 만들어요. 레터럴 레이즈에서 주동근으로 일하고, 오버헤드 프레스에서는 전면 삼각근을 도와요.
3D 모델 불러오는 중…
주동근드래그로 회전 · Ctrl+스크롤로 확대·축소 · 근육 클릭옆으로 밀어 회전 · 핀치나 +/−로 확대·축소 · 근육 터치
측면 삼각근 해부학 페이지 →
측면 삼각근 운동
참고 자료
최종 업데이트: 2026년 10월 10일. 이 정보는 교육·참고용이며 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않아요. 임상 전문가의 검토를 거치지 않았어요.