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AnatomyScope
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主働筋透過:ほかの筋肉を透かして表示ドラッグで回転/Ctrl+スクロールで拡大・縮小/筋肉をクリックで選択

足底筋

ふくらはぎ・すね

ほかの筋肉の下にある深層筋です。「透過」をオンにすると、上に重なる筋肉が透けて見えます。

起始
大腿骨の外側顆上線の下部(腓腹筋外側頭の上)
停止
踵骨(アキレス腱のそば、またはアキレス腱と合わさる)
作用
底屈と膝関節の屈曲の弱い補助
支配神経
脛骨神経(S1~S2)

足底筋(そくていきん)は、非常に長く細い腱をもつ小さな筋肉で、その腱は腓腹筋とヒラメ筋の間を通ります。発揮する力はわずかで、この筋肉がない人もいます。

足底筋の解剖学ページ →

足底筋を鍛える種目

このガイドには、足底筋を直接ターゲットにする種目はまだありません。

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月18日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。