경최장근
등
심부 근육: 다른 근육 아래에 있어요. 투시를 켜면 위를 덮은 근육이 투명해져요.
- 기시점
- 상부 4~5개 흉추 횡돌기
- 정지점
- 제2~제6경추 횡돌기
- 작용
- 목의 신전·측굴
- 신경 지배
- 척수신경 후지
경최장근(목가장긴근)은 척추기립근의 가운데 줄기인 최장근의 목 부분이에요. 위쪽 등에서 목까지 최장근 줄기를 이어 올려요.
3D 모델 불러오는 중…
주동근 선택투시: 다른 근육 투명드래그로 회전 · Ctrl+스크롤로 확대·축소 · 근육 클릭옆으로 밀어 회전 · 핀치나 +/−로 확대·축소 · 근육 터치
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척추기립근 단위로 분류된 운동
- 하이퍼 익스텐션 — 주동근
- 바벨 백 스쿼트 — 보조근
- 프론트 스쿼트 — 보조근
- 컨벤셔널 데드리프트 — 보조근
- 루마니안 데드리프트 — 보조근
- 바벨 로우 — 보조근
참고 자료
- Gray's Anatomy of the Human Body, 20th ed. (1918), p. 399
- Gray's Anatomy of the Human Body, 20th ed. (1918), p. 402
최종 업데이트: 2026년 10월 18일. 이 정보는 교육·참고용이며 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않아요. 임상 전문가의 검토를 거치지 않았어요.