脊柱起立筋

ほかの筋肉の下にある深層筋です。「透過」をオンにすると、上に重なる筋肉が透けて見えます。

起始

仙骨、腸骨稜、腰椎の棘突起

停止

肋骨、椎骨の横突起・棘突起、頭蓋骨

作用

脊柱の伸展・側屈

脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）は、背骨に沿って縦に走る筋肉で、腸肋筋・最長筋・棘筋の3列からなります。スクワットやデッドリフトでは、負荷を受けながら背骨を中立（自然なカーブ）に保ちます。バックエクステンションでは脊柱を伸展させます。