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AnatomyScope
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僧帽筋中部

背中

起始
上部胸椎の棘突起(およそ第7頚椎~第3胸椎)
停止
肩甲骨の肩峰・肩甲棘
作用
肩甲骨の内転(左右の肩甲骨を寄せる)

僧帽筋中部(そうぼうきんちゅうぶ)は、背中の上部にある筋肉で、僧帽筋のうち線維が横に走る帯状の部分です。左右の肩甲骨を寄せる動き(肩甲骨の内転)を担います。ロウ系の種目、フェイスプル、リアレイズなどで、肩甲骨を後ろに引くときに使われます。

主な種目

協働筋として働く種目

僧帽筋中部の解剖学ページ →

僧帽筋中部を鍛える種目

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月11日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。