僧帽筋下部
背中
- 起始
- 第4~第12胸椎の棘突起
- 停止
- 肩甲棘の内側端
- 作用
- 肩甲骨の下制・上方回旋
僧帽筋下部(そうぼうきんかぶ)は、背中の中央付近にある筋肉で、僧帽筋の下側の線維にあたります。肩甲骨を引き下げる動き(肩甲骨の下制)を担い、腕を頭上に上げる動作では肩甲骨の上方回旋を補助します。懸垂やフェイスプルで鍛えられます。
背中
僧帽筋下部(そうぼうきんかぶ)は、背中の中央付近にある筋肉で、僧帽筋の下側の線維にあたります。肩甲骨を引き下げる動き(肩甲骨の下制)を担い、腕を頭上に上げる動作では肩甲骨の上方回旋を補助します。懸垂やフェイスプルで鍛えられます。
最終更新:2026年10月11日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。