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AnatomyScope
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僧帽筋下部

背中

起始
第4~第12胸椎の棘突起
停止
肩甲棘の内側端
作用
肩甲骨の下制・上方回旋

僧帽筋下部(そうぼうきんかぶ)は、背中の中央付近にある筋肉で、僧帽筋の下側の線維にあたります。肩甲骨を引き下げる動き(肩甲骨の下制)を担い、腕を頭上に上げる動作では肩甲骨の上方回旋を補助します。懸垂やフェイスプルで鍛えられます。

協働筋として働く種目

僧帽筋下部の解剖学ページ →

僧帽筋下部を鍛える種目

周辺の筋肉

参考文献

最終更新:2026年10月11日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。