半腱様筋
太もも
- 起始
- 坐骨結節
- 停止
- 脛骨上部の内側面（鵞足）
- 作用
- 膝関節の屈曲、股関節の伸展、下腿の内旋
- 支配神経
- 坐骨神経の脛骨神経部（L5～S2）
半腱様筋（はんけんようきん）は、内側のハムストリングスです。下部の腱が長いひも状になっていることが名前の由来で、半膜様筋の表層側にあります。
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主働筋 選択中ドラッグで回転／Ctrl+スクロールで拡大・縮小／筋肉をクリックで選択横にスワイプで回転／ピンチか＋−ボタンで拡大・縮小／筋肉をタップで選択
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ハムストリングス全体として登録されている種目
- レッグカール — 主働筋
- バーベルスクワット — 協働筋
- デッドリフト — 協働筋
- ルーマニアンデッドリフト — 協働筋
- ウォーキングランジ — 協働筋
- ブルガリアンスクワット — 協働筋
- レッグプレス — 協働筋
- ヒップスラスト — 協働筋
- ヒップリフト — 協働筋
- ベントオーバーロウ — 協働筋
- バックエクステンション — 協働筋
参考文献
- OpenStax Anatomy and Physiology 2e, 11.6 Appendicular Muscles of the Pelvic Girdle and Lower Limbs
- Gray's Anatomy of the Human Body, 20th ed. (1918), p. 480
最終更新：2026年10月18日。教育・参考を目的とした情報で、医学的な助言ではありません。医師などの専門家による監修は受けていません。